在人们四处尝试昂贵的减肥新方时，可能忽略了价格便宜使用便捷的计步器。其实，只有带上一只小小计步器，坚持每天徒步行走，就可减掉赘肉，降低血压。

 

一项分析综合多国实验结果的研究，证实了计步器辅助减肥确实有效。

 

斯坦福大学的德娜·布拉瓦特博士分析了大量数据，其中包括20份来自美国和加拿大的计步器实验结果，以及6份来自日本、欧洲和澳大利亚的研究报告。参与实验者总人数超过2700人，平均年龄49岁，85%为女性。

 

《美国医学协会期刊》（JAMA）11月21日发表了此次研究的最新结果：计步器使用者运动量平均提高了27%，体重普遍下降。同时，他们的血压也降至正常范围，突发心脏病和中风的危险显著降低。